Главная мысль: на первое занятие покупать не нужно ничего. Приходите в том, что есть дома, а список ниже пригодится, когда станет понятно, что ребёнок остаётся.
Минимум на первое занятие
- Облегающая одежда. Футболка и лосины, велосипедки, любой спортивный купальник. Подойдёт даже комплект для физкультуры, если он не мешковатый.
- Носки. Занятия идут на больших ковровых дорожках, дети работают в носках. Чешки покупать не нужно.
- Сменная обувь. Нужна только чтобы дойти до зала по спорткомплексу — подойдут обычные сланцы.
- Собранные волосы. Тугой пучок или хвост, чёлка заколота невидимками.
- Вода. Бутылка 0,3–0,5 л.
Всё. Этого достаточно, чтобы провести полноценную тренировку.
Почему одежда должна быть облегающей
Дело не в эстетике. Тренер должен видеть линию тела: натянут ли носок, прямая ли спина, выпрямлено ли колено. В широкой футболке половина ошибок просто не видна, и ребёнок месяцами закрепляет неправильную технику.
Второй момент — безопасность. Свободные штанины цепляются за инвентарь и путаются под ногами при прыжках.
Что покупать, когда ребёнок остался
Купальник для тренировок
Стоит от 1 500 до 3 500 ₽. Берите не самый дешёвый: тонкая ткань быстро вытягивается и просвечивает. Обратите внимание на состав — нужен эластан не меньше 15%, иначе купальник не тянется и сковывает движения.
Понадобится минимум два: пока один сохнет, ребёнок занимается во втором.
Сменная обувь
Сланцы или любые лёгкие шлёпанцы, 300–800 ₽. Нужны не для тренировки, а чтобы передвигаться по спорткомплексу: от раздевалки до зала и обратно.
В самом зале обувь не нужна — дорожки мягкие, дети занимаются в носках.
Гетры и разогревающие штаны
Не обязательно, но полезно в холодных залах и первые 15 минут разминки. От 800 ₽.
Предметы: скакалка, мяч, обруч, булавы, лента
Вот с этим точно спешить не надо. Предметы вводятся постепенно, и тренер сам скажет, что и когда покупать. Средние цены:
- Скакалка — 600–1 500 ₽. Первый предмет, обычно нужен раньше остальных.
- Мяч — 1 500–4 000 ₽. Размер подбирается по возрасту.
- Обруч — 1 200–3 000 ₽. Тоже разного диаметра.
- Булавы — 1 500–3 500 ₽ за пару.
- Лента с палочкой — 1 500–4 000 ₽. Самый сложный предмет, идёт последним.
Купить всё сразу — типичная ошибка. Половина будет лежать без дела год, а мяч и обруч ещё и подбираются по росту, который меняется.
Что не нужно
- Чешки. На ковровых дорожках занимаются в носках и/или гимнастических полупальцах.
- Кроссовки и любая обувь на подошве. В зал в них не выходят — мешают работе стопы.
- Джинсы, свободные спортивные штаны.
- Украшения, серьги-кольца, часы, браслеты. Травмоопасно.
- Дорогой соревновательный купальник «на будущее». Ребёнок вырастет раньше, чем выйдет на старт.
Сумка гимнастки: чек-лист на каждую тренировку
- Купальник или форма.
- Сменная обувь для комплекса — сланцы.
- Резинки, невидимки, расчёска, лак или гель для волос.
- Вода.
- Полотенце или салфетки.
- Предметы, если тренер сказал их принести.
- Сменные носки.
Держите резинки и невидимки отдельным запасом прямо в сумке — они теряются постоянно.
Сколько стоит на старте
Если считать честно, для начала занятий хватает 2 000–4 000 ₽ на форму. Всё остальное докупается постепенно в течение года, по мере того как тренер вводит новые предметы.
Абонемент в «Авис-спорт» — 5 600 ₽ за 8 занятий или 7 200 ₽ за 12. Первое занятие бесплатное, так что проверить, нужно ли вам вообще всё это покупать, можно без вложений.
Частые вопросы
Обязателен ли купальник на первое занятие?
Нет. Подойдут облегающие футболка и лосины. Купальник имеет смысл покупать, когда стало понятно, что ребёнок продолжит заниматься.
Нужны ли чешки?
Нет. Залы застелены большими ковровыми дорожками, дети занимаются в носках — чешки покупать не нужно. Сменная обувь пригодится только чтобы дойти до зала по спорткомплексу, подойдут обычные сланцы.
Когда покупать предметы?
Тогда, когда об этом скажет тренер. Обычно первой идёт скакалка, остальное добавляется в течение года.
Что делать, если у ребёнка короткие волосы?
Собрать всё, что собирается, остальное заколоть невидимками или надеть тонкий ободок. Главное, чтобы волосы не лезли в глаза при наклонах и поворотах.