Главная мысль: на первое занятие покупать не нужно ничего. Приходите в том, что есть дома, а список ниже пригодится, когда станет понятно, что ребёнок остаётся.
Минимум на первое занятие
- Облегающая одежда. Футболка и лосины, велосипедки, любой спортивный купальник. Подойдёт даже комплект для физкультуры, если он не мешковатый.
- Обувь. Чешки, получешки или носки с антискользящей подошвой. В кроссовках заниматься нельзя.
- Собранные волосы. Тугой пучок или хвост, чёлка заколота невидимками.
- Вода. Бутылка 0,3–0,5 л.
Всё. Этого достаточно, чтобы провести полноценную тренировку.
Почему одежда должна быть облегающей
Дело не в эстетике. Тренер должен видеть линию тела: натянут ли носок, прямая ли спина, выпрямлено ли колено. В широкой футболке половина ошибок просто не видна, и ребёнок месяцами закрепляет неправильную технику.
Второй момент — безопасность. Свободные штанины цепляются за инвентарь и путаются под ногами при прыжках.
Что покупать, когда ребёнок остался
Купальник для тренировок
Стоит от 1 500 до 3 500 ₽. Берите не самый дешёвый: тонкая ткань быстро вытягивается и просвечивает. Обратите внимание на состав — нужен эластан не меньше 15%, иначе купальник не тянется и сковывает движения.
Понадобится минимум два: пока один сохнет, ребёнок занимается во втором.
Чешки
От 400 до 900 ₽. Берите точно по ноге, не «на вырост» — в больших чешках стопа не работает, а это половина смысла упражнений. Меняются они часто, примерно раз в полгода в младшем возрасте.
Гетры и разогревающие штаны
Не обязательно, но полезно в холодных залах и первые 15 минут разминки. От 800 ₽.
Коврик
Нужен не везде — уточните у тренера. Если нужен, подойдёт обычный туристический или для йоги, 800–2 000 ₽.
Предметы: скакалка, мяч, обруч, булавы, лента
Вот с этим точно спешить не надо. Предметы вводятся постепенно, и тренер сам скажет, что и когда покупать. Средние цены:
- Скакалка — 600–1 500 ₽. Первый предмет, обычно нужен раньше остальных.
- Мяч — 1 500–4 000 ₽. Размер подбирается по возрасту.
- Обруч — 1 200–3 000 ₽. Тоже разного диаметра.
- Булавы — 1 500–3 500 ₽ за пару.
- Лента с палочкой — 1 500–4 000 ₽. Самый сложный предмет, идёт последним.
Купить всё сразу — типичная ошибка. Половина будет лежать без дела год, а мяч и обруч ещё и подбираются по росту, который меняется.
Что не нужно
- Кроссовки и любая обувь с подошвой. Мешают работе стопы.
- Джинсы, свободные спортивные штаны.
- Украшения, серьги-кольца, часы, браслеты. Травмоопасно.
- Дорогой соревновательный купальник «на будущее». Ребёнок вырастет раньше, чем выйдет на старт.
Сумка гимнастки: чек-лист на каждую тренировку
- Купальник или форма.
- Чешки.
- Резинки, невидимки, расчёска, лак или гель для волос.
- Вода.
- Полотенце или салфетки.
- Предметы, если тренер сказал их принести.
- Сменные носки.
Держите резинки и невидимки отдельным запасом прямо в сумке — они теряются постоянно.
Сколько стоит на старте
Если считать честно, для начала занятий хватает 2 000–4 000 ₽ на форму и обувь. Всё остальное докупается постепенно в течение года, по мере того как тренер вводит новые предметы.
Абонемент в «Авис-спорт» — 5 600 ₽ за 8 занятий или 7 200 ₽ за 12. Первое занятие бесплатное, так что проверить, нужно ли вам вообще всё это покупать, можно без вложений.
Частые вопросы
Обязателен ли купальник на первое занятие?
Нет. Подойдут облегающие футболка и лосины. Купальник имеет смысл покупать, когда стало понятно, что ребёнок продолжит заниматься.
Можно ли заниматься в носках вместо чешек?
На первых занятиях — да, если носки не скользят. Дальше лучше чешки: они фиксируют стопу и не дают ей разъезжаться.
Когда покупать предметы?
Тогда, когда об этом скажет тренер. Обычно первой идёт скакалка, остальное добавляется в течение года.
Что делать, если у ребёнка короткие волосы?
Собрать всё, что собирается, остальное заколоть невидимками или надеть тонкий ободок. Главное, чтобы волосы не лезли в глаза при наклонах и поворотах.